美容系ユーチューバーに負けず劣らず美肌なヒカルさんですが、使用されているサプリメントに注目が集まっています。
ネット上では
「ヒカルさん肌キレイすぎる」
「透明感が半端ない」
「サプリメントが知りたい」
という声多数です。
そこで本記事ではヒカルさんが普段使っているサプリメントをまとめてみました。
早速確認していきましょう。
目次
ヒカルの美肌を作る美容サプリメント【ビオチン・L-システイン・オメガ3】
ヒカルさんがサプリメントを紹介している動画を見ていきましょう。
動画内ではヒカルさん詐欺施説の件から急にサプリメントが出てきます(;^_^A
動画内でヒカルさんが力説されていたのが【ビオチン・L-システイン・オメガ3】です。
ヒカルさんは肌をきれいにするためにこれらのサプリメントを摂取していており、
美容に気を遣う方が口をそろえておススメしてきたことで使い始めたそうです。
ヒカルさんの美肌を手に入れるために、この3つのサプリは必須アイテムですね。
ちなみに、ヒカルさんが愛用しているのは「NOWfoods」というアメリカのサプリメントメーカーです。
ビオチン 120粒(タブレット)
・ビオチンはビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、アミノ酸の代謝やお肌・髪・爪の健康と深い関わりがあります。
・GMP(優良医薬品製造基準)品質保証製品
基本成分(1粒当たり)
ビオチン 10mg（10000mcg）
その他の成分
米粉、セルロース（カプセル）、シリカおよびステアリン酸（植物源）
Lシステイン 100粒(タブレット)
・お肌や髪、爪の健康をサポートに
・ビタミンB6、ビタミンCを配合
・GMP(優良医薬品製造基準)品質保証製品
基本成分(1粒当たり)/1日摂取量比率
ビタミンC(アスコルビン酸として) 60mg/67％
ビタミンB-6(ピリドキシンHClから) 10mg/588％
L-システイン(L-システイン塩酸塩由来) 500mg
その他の成分
微結晶セルロース、ベジタリアンコーティング、二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム(野菜ソース)、クエン酸
ウルトラオメガ3 180粒
NOW Foods ウルトラオメガ3 EPA&DHA 180粒
イワシ、アンチョビ、サバ由来の分子蒸留天然フィッシュオイルを1,000mg配合しています（フィッシュオイルはペルー製を使用しています）。
腸で溶けるように腸溶性コーティング加工がされているため、魚油特有のニオイが苦手な方も安心してお飲み頂けます。
成分内容（1粒中）
カロリー 10kcal、脂質カロリー 10kcal、総脂質 1g、飽和脂肪 0g、トランス脂肪 0g、多価不飽和脂肪 1g、一価不飽和脂肪 0g、コレステロール 0mg、天然フィッシュオイル濃縮物 1g（1000mg）、オメガ-3脂肪酸（ドコサヘキサエン酸（DHA） 500mg、エイコサペンタエン酸（EPA） 250mg）
それぞれの成分を深堀していきます。
ビオチンの働きは肌だけでなく毛髪にも影響
ビオチンは水溶性ビタミンB7(ビタミンH)と呼ばれています。
聞きなれないですが、ビタミンの一種ですね！
実は育毛に関係する成分として人気を集めています。
以下、クリニックフォアさんのHPより引用させていただきます。
ビオチンは水溶性ビタミンのビタミンB7（ビタミンHとも言われます）で、体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に関わる補酵素として働きます。また、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の代謝に影響を及ぼすと考えられており、特に、皮膚の炎症を防止する働きがあります。また、髪を形作るケラチンの生成において重要な役割を果たしていることがわかっています。実際にビオチンの摂取量が髪の量や太さに影響すると報告している論文も報告されています。
また、ビオチンは脂質、タンパク質、糖質の代謝に関与することが分かっています。ですので、皮膚・粘膜の新陳代謝を改善し、皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあるとされています。
その結果、頭皮の健康状態を維持し、髪の毛に必要な栄養をよりよく届ける効果がビオチンにはあるという報告もあります。論文には、接触皮膚炎や小児のアトピー、ニキビなどの皮膚疾患を治療するためにビオチンを用いた治療方法も報告されています。
クリニックフォアHPより引用
ブログ主はかつてアトピーの治療で病院から処方されたことがあります。
肌だけでなく髪にもにいいというのは医学的に常識となっているようですね。
L-システインは肌へいい影響を与える
L-システインは抗酸化作用があるアミノ酸の一種です。
人体には皮膚、髪の毛、爪に多数含まれています。
以下、ハイチオールHPより引用
L-システインのはたらき
L-システインは「ターンオーバーを正常化」「体の代謝（エネルギー産生）をサポート」「抗酸化作用」の3つのはたらきにより、体の内側からシミ・肌荒れなどの肌トラブルを改善し、体の疲れ・だるさに効果を発揮します。1. 肌の代謝（ターンオーバー）を正常化
L-システインは、肌の代謝（ターンオーバー）のサイクルを正常化するはたらきをもっています。これによりシミ・肌荒れなどの肌トラブルを改善し、きれいな肌へと導きます。
2. 体の代謝（エネルギー産生）をサポート
L-システインは、体の新陳代謝を促すことにより、体に必要なエネルギーを効率良く産生することをサポートします。エネルギー不足を改善することにより、全身倦怠（疲れ･だるさ）を軽減する効果があります。
3. 抗酸化作用
L-システインには、ストレスや紫外線などで生じた活性酸素を除去する抗酸化作用があります。活性酸素は増えすぎると、細胞にダメージを与え、肌トラブルなどを起こしてしまいます。
L-システインは増えすぎた活性酸素を除去し、肌荒れ・ニキビなどの肌トラブルなどを改善します。
ハイチオールより引用
普段の食事からでは十分な量を補うことが難しいのでサプリメントなどで補給することがおススメです。
オメガ3は中性脂肪に影響を与える
何かと話題の「オメガ3」ですが、聞いたことはあるものの、実際にどのような効用があるのかを説明できる人は少ないのではないでしょうか。
オメガ3の働きについてはNHKから引用させていただきます。
オメガ３は近年、中性脂肪の合成を抑える効果や、代謝を上げる効果も期待できると研究が進んでいます。実際に番組では、４８人の被験者に1日小さじ１杯のえごま油を１か月摂取してもらうという実験を行ったところ、３３人の体重が減少。また中性脂肪値が基準値より悪かった１７人のうち、１２人の数値が改善するという結果になりました。
NHKガッテンより引用
中性脂肪に働きかけるのはありがたいですね。
しかしながらオメガ3は熱・光・酸素に弱いので、遮光ガラスに保存し酸化する前に使い切らなくてはならないことなど、油をそのまま摂取しようとするとかなり大変です。
その点、サプリメントであれば手軽に摂取することができるし、安価なのでありがたいですね。
さらに、NOWfoodsのオメガ3はヒカルさんも実際に取り入れているので信頼感も抜群です。
NOW Foods ウルトラオメガ3 EPA&DHA 180粒
ヒカルの美肌を作る美容サプリメント【馬髙丸】
コチラの動画は2021年2月5日にUPされた動画です。
この動画でも急にサプリメントを飲み始めます。
サプリの名前は【馬髙丸】
字幕では馬睾丸と書いてありますが、誤りです。
【馬髙丸】はAmazonで販売されていました。
馬髙丸－GINZA－今こそ、一歩前へ！ Bakougan 男性用 サプリメント
金額は35,000円です。
成分を確認しましょう。
原材料・成分
牡蠣、馬睾丸、すっぽん、蜂の子、ニンニク、赤マムシ、ブラックジンジャー、ウミヘビ、オタネニンジン、ガラナ、サソリ、パフィア、黑山蟻
完全に精力剤です(;^ω^) しかも力がみなぎる成分が山盛りです！
ちなみに、商品の説明にこのような一文を見つけました。
＜35歳以上の男性で昔との変化にお悩みの方＞
ヒ、ヒカルさん、これは・・・(;^_^A
ちなみに、ネットで調べたところ、安い「馬睾丸」というサプリメントが販売されました。
間違えないように注意しましょう。
ヒカルが使っている美容スチーマー
ヒカルさんの美容法はサプリメントのみにあらずです。
実は高価な美顔スチーマーを利用されています。
本当に美容や肌に対してのこだわりが凄いです(;^_^A
日々のケアは大変かもしれませんが、頑張ってヒカルさんのような美肌を目指しましょう。
ヒカルの美容サプリメント【肌が凄すぎて半透明】美肌を作る習慣とは？
いかがでしたでしょうか。
今回、ヒカルの美容サプリメント【肌が凄すぎて半透明】美肌を作る習慣とは？というタイトルで記事を書きました。
ヒカルさん愛用の美容サプリメントは今のところ上述したものしか出てきていません。
また何かわかり次第追記していきます。